Çiğ Badem

Çiğ Badem

Çiğ Badem, birçok market raflarında yerini almış ve oldukça rağbet görmüştür. Erik, kayısı, şeftali ve kiraz ağaçlarıyla aynı familyadan olan, ağaç üzerinde yetişen sert ama bir o kadar besin değeri yüksek olan yiyecekler arasında yer alır. Yetiştiği ağaç boyu ortalama 4-10 metre arasında değişkenlik gösteren, Akdeniz iklim şartlarına özgü olan ve yemiş olarak doğrudan tüketilen ağacın sert tohumu olarak bilinmektedir. Kurutulduktan sonra işlem görmüş ve çerez olarak da çok sık tüketilen gıdalar arasında yer alır. Çiğ badem hiçbir işlem görmemiş olan badem çeşidi olarak bilinir. Türkiye badem üretiminde dünya sıralamasında ilk on ülke arasında yer almaktadır. Bu ürün yenilerek tüketimi olduğu gibi farklı olarak birçok alanda kullanılır. İçerisinde vitamin ve yüksek değerde protein bulundurur. Ayrıca E vitamini ve birçok sağlıklı yağ asitlerini de içerisinde bulundurur.

Çiğ Badem Faydaları

  • Özellikle içerisinde yüksek miktarda doymamış yağ içermesi nedeniyle kolesterolü düşürmeye ve birçok kalp hastalıklarına oldukça iyi geldiği bilinmektedir. Birçok kalp damar hastalığı bulunan kişilerde düzenli olarak ve kararınca çiğ badem tüketildiğinde büyük oranda iyileşme görülmüştür. Ayrıca yüksek kolesterole bağlı olarak gelişim gösteren damar tıkanıklığına doğrudan yol açan plak oluşumunu oldukça geciktirdiği gözlenmiştir.
  • Çiğ bademin faydaları içerisinde en ön sırada yer alan diğer faktör ise, diyabet rahatsızlığı olan kişilerde özellikle yemek yenildikten hemen sonra yaşanan kan şekeri düşüşünü en aza indirdiği bilinmektedir.
  • İçerisinde oldukça fazla antioksidan bulundurması nedeniyle birçok hayati tehlike taşıyan serbest radikallere karşı vücudun doğrudan dengesini korumaya yardımcı olur.
  • Zayıflamak isteyen veya birçok diyet yapan kişilerin yüksek kalorili olarak düşündükleri için yemekten kaçındıkları çiğ badem, aslında tamamen kontrollü bir şekilde tüketildiği taktirde kilo vermeye bile etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Çünkü içerisinde çok yüksek miktarda lif bulundurması nedeniyle diyet yapan kişide tokluk hissi oluşturduğu tespit edilmiştir.
  • Safra kesesi taşı olan kişilerin haftada yaklaşık 40 gram kadar çiğ badem tüketmeleri ilerleyen dönemlerde görülme olasılığını en aza indirdiği bilinmektedir.
  • İçerisinde bol miktarda, kalsiyum, fosfor ve magnezyum içermesi nedeniyle kemik sağlığı açısından oldukça faydalı olduğu bilinmektedir. Günlük olarak 10 gram tüketildiğinde kişilerin gerekli olan kalsiyum ve diğer minerallerin eksikliğinin giderilmesine oldukça yardımcı olur.
Çiğ badem, tüketirken özellikle yenilen miktar oldukça önemlidir. Çünkü günlük olarak alınan vitamin ve minerallerin yaşa ve kalori ihtiyacına göre alınması gerekir. Ayrıca çiğ badem içerisinde kesinlikle tuz içermezken, işlenmiş olan bademler oldukça fazla tuz içerir. Bu yüzden birçok uzmanların önerisi, işlenmiş olan bademden daha çok işlenmemiş olan badem tüketilmesi gerektiği bilgisidir. Haftada sadece dört kez, günlük olarak ise ortalama 20-25 gram arasında badem tüketilmesi gerekir. Çünkü her yiyecek gibi bademin de az tüketilmesi oldukça daha kararlı sağlıklı bir tüketim olacaktır. Çok fazla tüketildiği taktirde kişilerde, kaşınma, dil şişmesi, hırıltılı nefes alıp verme, dudak şişmesi ve ağızda karıncalanma ile birlikte çiğ badem alerjiye yol açabilir.
Son Güncelleme : 29.10.2018 09:01:40

Çiğ Badem Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Çiğ Badem"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
10 Adet Badem Kaç Kalori
10 Adet Badem Kaç Kalori
10 adet badem kaç kalori, Badem gülgiller familyasına ait, oldukça güzel çiçekleri olan küçük bir ağacın meyvesidir. Badem ağacının kökeni Asya'ya dayanmaktadır. Ancak bir çok Akdeniz ülkelerinde yetişmesi mümkündür. Küçük bir ağaç yapısına sahip ols...
Mardin Badem Şekeri
Mardin Badem Şekeri
Mardin badem şekeri, badem şekeri denildi mi akla gelen ilk şey Mardin'dir. Mardin badem şekeri ile ünlenmiş bir şehirdir. Bu makaleyi yazan bir Mardinli olarak Mardin'de üretimi yapılan badem şekerinin nasıl yapıldığını, nerelerden temin edildiği...
Badem Çekirdeği Nasıl Dikilir
Badem Çekirdeği Nasıl Dikilir
Badem Çekirdeği Nasıl Dikilir, gülgiller familyasına mensup badem çekirdeği belirli şartlar altında dikilir. Sıcak ve ılıman iklimi seven badem çekirdeği alüvyal toprakla son derece verimli yetişmektedir. Badem çekirdeğinin birçok türü vardır. İsteni...
1 Badem Ağacı Kaç Kilo Verir
1 Badem Ağacı Kaç Kilo Verir
1 Badem Ağacı Kaç Kilo Verir: Badem ağacı Güneybatı Asya ya aittir. Badem hem taze olarak hemde dalında kurutulduktan sonra toplanıp kuru yemiş olarak yenilen lezzetli bir meyvedir. Bademin vitamin açısından da sağlık açısından da faydaları çoktur,Ba...
Rüyada Badem Toplamak
Rüyada Badem Toplamak
Rüyada Badem Toplamak, bu rüyayı gören kişinin iş hayatında çok başarılı olacağına ve hep hayatı bir mücadele içinde geçeceğine delalet sayılmaktadır. Rüya sahibinin eline toplu bir paranın geçeceğine ve çok sevdiği birisinden kendisini çok mutlu ede...
Badem Nasıl Kavrulur
Badem Nasıl Kavrulur
Badem Nasıl Kavrulur; Bademleri kavrulmuş olarak yemek daha zevklidir. İster tuzlu ister tuzsuz olarak pastalarda keklerde besin değeri yüksek ve E vitamini içeren bademleri tüketmemiz sağlığımız için tüketmek gerektiğini bilirsiniz. Özellikle çocukl...
Tatlı Badem Yağı Kirpik
Tatlı Badem Yağı Kirpik
Tatlı badem yağı kirpik, badem kalorisi yüksek bir yiyecektir. Ağaçta yetişen bir meyvedir. Meyvesi zamanla olgunlaşır ve sert bir kabukla kaplanır. Besin değeri çok yüksektir ve çok faydalıdır. Bademin içerisinde magnezyum, fosfor, kalsiyum ve po...
Rüyada Yeşil Badem Görmek
Rüyada Yeşil Badem Görmek
Rüyada Yeşil Badem Görmek; çok güzel olarak yorumlanmaktadır. Badem pahalı kıymetli bir besin olduğundan dolayı güzel rüyalar arasında yer alır. Hele ki yeşil badem rüyaları rüya sahibine doğru kişi ile birlikte olduğu anlamını taşımaktadır. Daha gü...
Acı Bademin Faydaları
Acı Bademin Faydaları
Acı badem faydaları: Acı badem kesinlikle tatlı bademle karıştırılmamalıdır. Zaten acı bademin tüketimi de zordur. Acı badem ağızda acı ve hoş olmayan bir tat bırakmaktadır. Fazla tüketilmemesi gereken bir besindir. Birçok problemi gidermek için günd...
Acı Badem Kremi
Acı Badem Kremi
Acı Badem Kremi; Acı bademden üretilmekte olan acı badem kremi, sağlık bakımından da bizlere yarar sağlayan, son derece şifalı bir bitkidir. Bol miktarda protein, şeker ve amigdalin maddeleri içerir. Acı bademin yağının haricinde, sütü ve yağı da ci...
Rüyada Kuru Badem Görmek
Rüyada Kuru Badem Görmek
Rüyada kuru badem görmek, bol kazançlı ve hayırlı işler yapacağına, duygusal yükü olan tanıdık birinden uzak durmaya, cefa ve sıkıtı çekmeden elde edilen mal ve mülke, dost canlısı bir akrabaya, fakirlikten ve yokluktan kurtulmaya, hatırı sayılır yük...
Badem Nasıl Kırılır
Badem Nasıl Kırılır
Badem nasıl kırılır; Badem kırmak için öncelikle ağaçtan silkeleyerek yada elle topladığımız bademler yerden yada brandanın üzerinden toplanarak çuvallara aktarılır. Toplanılan bademler ağaçtan düşerken bademle birlikte yaprakları ve dal parçacıkları...

 

10 Adet Badem Kaç Kalori
Mardin Badem Şekeri
Badem Çekirdeği Nasıl Dikilir
1 Badem Ağacı Kaç Kilo Verir
Rüyada Badem Toplamak
Badem Nasıl Kavrulur
Tatlı Badem Yağı Kirpik
Rüyada Yeşil Badem Görmek
Acı Bademin Faydaları
Acı Badem Kremi
Rüyada Kuru Badem Görmek
Badem Nasıl Kırılır
Badem Yağı İçilirmi
1 Dönüme Kaç Badem Ağacı Dikilir
Badem Yağı Zararları
Badem Yağı Sivilce
Rüyada Kabuklu Badem Görmek
Badem
Kavrulmuş Badem
Rüyada Badem İçi Görmek
Bertina Badem
Haşhaşlı Bal Badem Tatlısı
Badem Gübrelemesi
Acı Badem Sütü Yüze Sürülürmü
1 Kg Badem Şekeri Kaç Adet
Badem Ağacı Bakımı
Badem Yağı Göze Kaçarsa
Badem Göz Ameliyatı
Yeşil Badem
Badem Budama
Popüler İçerik
Badem Yağı İçilirmi
Badem Yağı İçilirmi
Badem Yağı İçilir Mi, vitamin bakımından oldukça değerli olan badem yağı organik ürün olduğu için az miktarda içildiğinde vücut sağlığı için fayda sağ...
1 Dönüme Kaç Badem Ağacı Dikilir
1 Dönüme Kaç Badem Ağacı Dikilir
1 dönüme kaç badem ağacı dikilir, Ağaçlar arasındaki mesafenin 6 metre olması en uygun olanıdır. Bazı badem ekicileri ise 7 metre mesafe olmasına izin...
Badem Yağı Zararları
Badem Yağı Zararları
Badem yağı zararları, vitamin ve mineraller bakımından son derece zengin olan badem yağının yanlış kullanımı halinde faydadan ziyade birtakım zararlar...
Badem Yağı Sivilce
Badem Yağı Sivilce
Badem yağı sivilce, sivilceler için bir doğal mucize diyebiliriz. Kimse sivilcelerden hoşlanmaz bu sebeple sivilce izlerini kaybetmekte badem yağı muh...
Rüyada Kabuklu Badem Görmek
Rüyada Kabuklu Badem Görmek
Rüyada kabuklu badem görmek, görülen rüya sahibi için hayırlara vesile olması dileğiyle iyiye yorumlanmalıdır. Rüya sahibi için hayatındaki sorunların...
Badem
Badem
Badem, gülgiller familyasına ait grupta yer almış olan bir küçük ağaç türüdür. Bu ağacın meyvesi olarak yenilen bademi üretmektedir. Dışı derimsi bir ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
10 Adet Badem Kaç Kalori
Mardin Badem Şekeri
Badem Çekirdeği Nasıl Dikilir
1 Badem Ağacı Kaç Kilo Verir
Rüyada Badem Toplamak
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018