Çiğ Badem Kalori; Çiğ badem besin değeri açısından oldukça yüklü olup; insan sağlığı için ihtiyaç duyulan vitamin ve minerallere sahip olan bir kuru yemiş çeşididir. Dışarısında yer alan sert kabuk ile korunmakta iken; içerisinde yer alan meyvesi ile de insan sağlığına son derece yarar sağlar. Son dönemlerde tüketilen kuru yemişlerin ilk sırlarında çiğ badem olduğu görülmektedir. Tok tutucu özelliği ile oldukça meşhurdur. Ara öğün olarak da tüketilen çiğ badem ile kan şekeri dengeye sokulur. Çiğ badem her gün tüketildiği takdirde, insan bedeninin ihtiyaç duyduğu tüm vitaminleri karşılar.

Yine çiğ badem kalori bakımından da oldukça yüksek değerde besindir. Badem yetiştiriciliği son yıllarda ülkemizde bile yüksek miktarda atmıştır. Badem oranı yüksek olan, badem üreten ülkeler içerisinde yer almaktayız. Badem üretimi ile kendi ürünlerimizi kendimiz karşılayabilir duruma gelmekteyiz. Badem ağacı yaklaşık olarak üç ile dört yaşındayken badem meyvesini vermektedir. Badem ağacı hemen hemen atmış yıl kadar yaşamaktadır. Dış kabuğunu temizlendikten sonra, içerisinde olan yemiş tüketilebilir. Çiğ tüketilmesi daha yararlı olacaktır. Fakat arzuya göre kavrularak, tuzlu bir biçimde tüketmekte yararlı olacaktır.

Bademin de türleri mevcuttur; kabuğu ince badem, sert kabuklu badem gibi çeşitleri bulunmaktadır. Lakin sert kabuklu bademin içindeki çekirdeği kıyasla lezzetli ve daha tatlıdır. Ayrıca bademi çağla halindeyken tüketmek son derece faydalıdır. Bir çiğ badem hemen hemen 7 kalori kadardır. Zayıflamak için tüketmek de faydalı olacaktır.