{
    "title": "Yeşil Badem",
    "image": "https://www.badem.gen.tr/images/Yesil-Badem-52.jpg",
    "date": "19.01.2024 09:04:47",
    "author": "Buse Özay",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Yeşil badem,</b> olmamış olan bademe denir. Diğer adı çağladır. Sert çekirdekli, badem kayısı gibi olmamış meyvelerin yeşil ve körpe halidir. Yeşil badem en erken olan ve en erken yenen meyvedir. Senede yalnızca 15 veya 20 günlük bir süre içerisinde tüketilir. Ağaçlarında beyaz ve pembe çiçekler açar. Yaz boyunca büyür ve olgunlaşır sonunda ise sertleşen bir meyvedir. Yeşil bademin çekirdeği oldukça vitaminlidir. Vitamin değeri yüksek olan bu çekirdek kuruyemiş olarak da tüketilmektedir. Yeşil badem oldukça ekşi bir meyvedir ve bazı insanlar tuzlu tüketirler.</div><div><br></div><div><b>Yeşil Badem Faydaları Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Yeşil badem kolesterolü düşürür ve kişinin kolesterolünü kontrol altında tutar.</li><li>Yeşil bademin içi su dolu ve sert bir meyvedir bundan ötürü kilo vermek isteyen kişiler için oldukça yararlı bir meyvedir. Yeşil badem tüketimi kalori yaktırır ve içindeki su sebebiyle tok tutar.</li><li>Safra kesesinde taş olan kişiler yeşil badem yiyerek doğal yollardan rahatsızlığı giderebilirler.</li><li>Yeşil badem C vitamini deposudur bu nedenle C vitamini eksikliği olan kişiler yeşil badem yiyerek eksikliğini giderirler.</li><li>Vücudunda iltihap çıkan kişiler yeşil badem yiyerek iltihabı kurutur.</li><li>Yeşil badem içerisinde barındırdığı potasyum vitamini sayesinde tansiyon dengeleyici özelliği vardır. Yüksek tansiyonu olan kişiler çok tüketmemek adına yeşil badem yiyebilirler.</li><li>Yeşil badem kalp ve damar hastalığı olan kişilere önerilmektedir.</li><li>Yeşil badem oldukça güçlü bir şekilde antioksidan içermektedir. Bu nedenle de cilt sağlığı bakımından oldukça önemli etkiye sahiptir. Cildin daha gergin ve daha parlak bir görünümünü sağlar.</li><li>Cilde sürülen toniklerin içerisinde badem bulunmaktadır.</li><li>Kas kasılmalarına azaltıcı bir etki sağlar.</li><li>Kramp problemi yaşayan insanlara yeşil badem şiddetle tavsiye edilir.</li></ul><div><b>Çocukların Yeşil Badem Tüketimi ile İlgili Bilinmesi Gerekenler</b></div><div><ul><li>Yeşil badem içerisindeki vitaminler sayesinde oldukça doyurucu bir etkiye sahiptir. Çocuklara ara öğün olarak verilmesi öngörülür.</li><li>Çocuklar gün içerisinde yaklaşık olarak bir avuçtan az yeşil badem yemelidir.</li><li>Eğer geç bir saatte meyve yedirmeniz gerekiyor ise bu meyvelerin arasında yeşil badem olmamalıdır.</li><li>Ham madde olarak bilinen yeşil badem çocukların sindirimi için oldukça zor bir meyvedir bu nedenle öğle saatlerinde tüketilmesi gerekir.</li></ul><div><b>Yeşil Badem Tüketmenin Zararları Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Yeşil bademin fazla tüketimi halinde ekşi olduğundan ötürü tansiyon düşüklüğü ya da yüksekliği gibi sorunları doğurabilir.</li><li>Bazı insanlar yeşil bademi tuz ile tüketmektedir fazla tuz tüketerek kalp ve damar tıkanıklığına sebep olabilir.</li><li>Yeşil bademin kalori yakma gibi bir özelliği vardır bu nedenle de kilo verdiriyor diye fazla tüketilmemelidir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}