{
    "title": "Toz Badem",
    "image": "https://www.badem.gen.tr/images/Toz-Badem-19.jpg",
    "date": "19.01.2024 01:22:20",
    "author": "Emel yildiz",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Toz badem,</b> en faydalı kuru yemişlerden biri olan badem yüksek omega 3 içermesi nedeniyle kalp damar sağlığı için tüketilmesi gereken en önemli besinlerden bir tanesidir. Tüketeceğiniz badem ya da <b>toz bademin</b> mutlaka kavrulmamış, çiğ ve tuzsuz olmasına dikkat etmeniz gerekir. Bor minerali açısından oldukça zengin olan badem özellikle çocuk gelişiminde ve yetişkinlerde beyin sağlığı için yüksek fayda içerir. E vitamini içeriği ile cilt, saç ve tırnak sağlığı açısından da tüketilmesi gereken gıdalardandır.</div><div><br></div><div><b>Toz badem nedir ve nasıl kullanılır?</b></div><div><br></div><div>Yemek kültürümüz unlu ve hamurlu gıdaları fazlası ile içermektedir. Bundan dolayı <b>toz badem</b> bizim için bulunmaz nimetlerden bir tanesidir. Kek, kurabiye ve tatlı gıdaları fazlası ile tükettiğimizi düşünecek olursak bu gıdaları hazırlarken beyaz un yerine <b>toz bademden</b> rahatlıkla fayda sağlayabiliriz.</div><div><br></div><div>Aklınıza gelebilecek pasta, kek ve kurabiye yapımını bir de <b>toz badem</b> ile yaparsanız aradaki lezzet farkı sizi inanılmaz derecede tatmin edecektir. Bağışıklık sistemini güçlendiren, kolesterolü düşüren ve enerji veren bir gıda olan <b>toz bademi</b> isterseniz hazır olarak satın alabilirsiniz ya da kendiniz evde rahatlıkla yapabilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Toz badem</b> yapmanız için gereken şey sadece 1 kilogram kavrulmamış çiğ badem. Bademleri rondodan geçirdiğinizde evde yapılmış içinde hiçbir katkı maddesi içermeyen badem tozunu elde etmiş olursunuz. <b>Toz bademi</b> ise nerede kullanacağınız artık tamamen sizin damak tadınızla alakalı.</div><div><br></div><div>Özelikle küçük çocuklarınız bademi katı olarak yemeyi tercih etmeyebilir. Bu aşamada <b>toz bademen</b> faydalanabilirsiniz. Toz halindeki bademden 1 yemek kaşığı sütüne eklediğinizde kolay bir şekilde badem tüketmesini sağlayabilirsiniz. <b>Toz bademi</b> bir beslenme tarzı olarak benimseyebilmeniz için işe sevdiğiniz gıdalara un yerine katarak başlayabilirsiniz. Mesela tatlı olarak badem tozundan yapılmış bir badem ezmesine kimse hayır diyemez.</div><div><br></div><div><b>Toz bademden</b> yapılmış bir dilim bademli kek 180 kalori, 1 adet badem tozlu kurabiye ise 90 kalori içermektedir. Eğer kalori hesabı yapıyorsanız ve badem tozundan ne kadar kalori alacağınızı merak ediyorsanız bir avuç badem 180 kalori içermektedir. 1 avuç bademden elde edeceğiniz <b>toz badem</b> de aynı kaloriye sahiptir.</div><div><br></div><div>Diyabet hastaları da badem tozundan yapılmış yiyecekleri rahatlıkla tüketebilmektedir. Hazır halde market raflarında satılan <b>toz badem</b> daha pahalı olduğundan evde yapmanız daha ekonomik olacaktır.</div>"
        }
    ]
}