{
    "title": "İnce Kabuklu Badem",
    "image": "https://www.badem.gen.tr/images/Ince-Kabuklu-Badem-38.jpg",
    "date": "20.01.2024 00:12:02",
    "author": "Gülşen boğa",
    "article": [
        {
            "article": "<b>İnce kabuklu badem,</b> genel olarak az bir bakımla yetiştirilen ince kabuklu badem bir meyve ağacıdır. Aşılı bir badem ağacının verimi son derece sağlıklı ve çok olur. Anadolu'nun başta gelen meyve ağaçlarından biri olan <b>ince kabuklu bademin</b> bakım süresi üç yıldır. Bu aşamadan sonra meyvesini bademini vererek üretilmeye başlar. İnce kabuklu badem ağaçlarının ömrü yaklaşık 50 ve 100 yıldır bu kadar uzun süre yaşayabiliyorlar. Badem ağacında gelişen meyveler ilk baharda taze çağla olarak yenir sonbahara doğru ince kabuklu oluşan badem içi yenilmektedir. Birçok çeşidi olan badem kurutularak lezzetli ve değerli besin kaynaklarından biridir. <b>İnce kabuklu badem</b> çerez olarak satılır ve tüketilir, şurubu yapılarak çikolata ve şekercilikte kullanılır. Fiyat olarak yüksek miktar fiyatta satılmaktadır. İnce kabuk içinden çıkarılan bademin yağı kozmetik ve parfümeride kullanılmaktadır.</div><div><br></div><div>Her anlamıyla faydalı olan ince kabuklu badem faydası saymakla bitmez. Bu nedenle tüketilmelidir, 100 gr ince kabuklu badem içi çıkartılınca besin değeri 612 kaloridir. İçinde C vitamini ve E vitamini bulunmaktadır. İnce kabuklu bademin içinde karbonhidrat, lif, fosfor, magnezyum, potasyum, çinko ve antioksidan gibi değerli ögeler bulunmaktadır. Sağlığımız için bütün bu vitaminlere ihtiyaç günlük olarak vardır. Dışarıdan bakılan ve önemsiz görünen ince kabuklu badem mucizevi değerdir. Günlük olarak bir avuç tüketilen ince kabuklu badem kişilerin sağlığında faydalı olacaktır. Günlük alınması gereken miktarın üstünde alınmamalıdır kalorisi yüksek bir besindir.</div><div><br></div><div><b>İnce kabuklu badem sağlığımıza ne gibi yararları vardır?</b></div><div><ul><li>Kolesterol düzeyini dengeler.</li><li>Kalp krizi riskini azaltır.</li><li>Antioksidan olan bademin tıbbi alanlarda kullanılır.</li><li>Emziren anne adaylarında sütün kalitesini arttırır.</li><li>Kabızlık sorunu olan kişilerde bağırsakları düzenler.</li></ul><div>Yukarıda belirtilen sağlığımıza birçok fayda sağlayan ve saymakla bitirilmeyen ince kabuklu bademin insan sağlığı için önemi büyüktür. Özellikle çocukların ve yaşlıların ince kabuklu badem tüketmeleri gerekir. Çocuk gelişiminde de etkisi olan ince kabuklu bademin yeri büyüktür. Çerez olarak tüketilen <b>ince kabuklu badem</b> sağlıklı bir yaşam kalitesi için gerekli ve tüketilmelidir.</div>"
        }
    ]
}